Profitez de votre été en pratiquant du bodyboard

Le bodyboard est une activité sportive amusante et ludique qui ravira les sportifs passionnés comme les petits vacanciers.

Avec ses planches longues d’un mètre et larges de 50 centimètres, le bodyboard est un sport passionnant que l’on retrouve partout sur les plages du littoral. Son invention revient à un certain Tom Morey. Une unique condition de sécurité devra être respectée : être assez bon nageur, ou du moins savoir nager. Vous êtes tenté d’essayer le bodyboard ? On se charge de tout vous expliquer.

Les bienfaits du bodyboard

Accessible à tous quel que soit leur âge, le bodyboard permet d’apprendre à surfer à l’aide de planches rigides ou gonflables et de palmes relativement courtes. En vous laissant séduire par la pratique du bodyboard, vous serez en mesure de :

• renforcer vos muscles en leur redonnant toute leur tonicité ;
• partager de superbes moments entre amis et famille ;
• être en contact direct avec les éléments de la nature ;
• lutter contre l’anxiété et le stress du quotidien ;
• améliorer votre endurance sportive ;
• profiter un maximum de votre été.

Que vous le pratiquiez avec ou sans palmes, nul besoin d’être un athlète de haut vol pour profiter des sensations du bodyboard. Surfez sur les vagues et en quelques instants, vous arriverez à garder l’équilibre en tout juste quelques essais.

Choisissez un équipement adapté à votre taille en prenant en considération votre niveau. Ne vous en faites pas, vous arriverez à contrôler votre planche en moins de temps que vous ne seriez amené à le penser.

Un dernier conseil : peu importe la position que vous adaptez sur votre planche, essayez de rester sur une surface d’eau stable au début. Avec l’habitude, vous aurez un bien meilleur contact avec les vagues. Plus tard, vous pourrez même envisager de faire du bodyboard debout : c’est ce qu’on appelle la technique du stand-up.