Application pour faire du sport : laquelle choisir ?

Quelles sont les applications pour faire du sport ?

C’est toujours le bon moment de prendre des bonnes résolutions sportives et prendre soin de sa santé. Il existe différentes manières de faire du sport, que ça soit chez soi, sortir son tapis de sol ou engager un entraîneur privé. Vous pouvez aussi utiliser une application dédiée a cela.

Parfait pour les fainéants du dimanche qui n’aiment pas sortir de chez eux pour s’entraîner.

Les meilleures applications pour faire du sport

Sur les différentes plateformes de téléchargement disponibles, il existe de plus en plus d’applications qui vont vous permettre de faire du sport à la maison, un bon moyen de garder la forme et de se motiver sans se déplacer de chez soi.

Voici, une sélection des meilleures applications pour faire du sport comme avec un coach professionnel sans bouger de chez vous :

• Nike Training Club ;
• 7 Minutes Workout ;
• 30 Jours Fitness Challenge ;
• Fitness & Musculation ;
• Freeletics.

Mieux connaitre ces applications

Le Nike Training Club (NTC) est une référence en matière de sport, c’est une application permettant de faire du fitness que l’on peut catégoriser de haut de gamme. Nul ne peut nier que Nike n’a plus rien à prouver dans son domaine de prédilection qui est le sport. Cette application de sport Nike Training Club offre un large choix de programmes sportifs. Et chacun des exercices est certifié par des professionnels du sport.

Que vous soyez un sportif confirmé ou un novice récemment converti, Nike Training Club met à votre disposition des exercices selon votre niveau ainsi que des conseils adaptés à votre profil. Les entraînements disponibles ciblant les parties que la personne souhaite renforcer ou muscler, mais encore des séances plus spécialisées telles que la boxe ou le yoga sont disponibles.

Dans la même catégorie, il existe Freeletics, qui est une application de sport dont le but premier, en plus d’une remise en forme, consiste à respecter votre emploi du temps et l’organiser.

S’entraîner en intérieur ou en plein air, que vous ayez pour but de vous garder en forme, vous muscler ou de stabiliser votre poids. Aucun équipement n’est indispensable à ce type d’entraînements adaptés à l’exception probablement d’une barre de traction. Un petit coin dans une pièce suffira à effectuer les mouvements ; donc si vous avez un petit appartement ou une petite chambre, cela vous conviendra parfaitement. Idéalement conçue, cette plateforme dédiée au sport offre un large contenu gratuit, ainsi que des vidéos démonstratives qui sont accessibles pour chaque exercice afin que le coach vous explique comment faire.

Nous vous recommandons d’utiliser les applications 30 Jours Fitness Challenge ou 7 minutes Workout. Ces deux applications partagent quasiment la même interface avec des animations qui vous montrent comment faire les mouvements, un programme diversifié adapté à vos besoins que vous vous désiriez faire un entrainement complet ou spécifique.

Comme leur nom l’indique, 30 Jours Fitness Challenge vous encouragera à suivre un programme mensuel complet, Alors que 7 minutes Workout vous offre un entrainement adapté qui dure que 7 minutes, idéal pour les plus pressés. Sur les deux applications, le challenge augmente jour après jour et permet de pousser l’utilisateur à mieux faire à chaque séance.

Fitness et musculation ainsi que toutes les autres applications offrant des programmes sportifs existantes proposent une large gamme d’entraînements aussi complète que diversifiée. Celle-ci se différencie en proposant un vrai coaching et guide d’accompagnement pour votre développement musculaire.